Gayet az tuzlu yeyin. Turşu gibi şeyleri yemeyin. Asitli içecekler içmeyin. Bol bol su için 3 litreye yakın. Ve bir saat yürüyün günlük. Bazı vücudlar su tutar ödem yaparmış dikkat edin. En kısa zamanda doktorunuza danışın tansiyon ile ilgili olabilir.