Bir ç kere ilk yapmanız gereken şey üzülmemek. Stres azalmasının en büyük sebebi. Birde sağma makinası nada çok takılmayın. Bebeğiniz ondan kat kat güçlü çekiyordur. Evladınız gözlerinin içine bakın ve emzirin. Siz o doyuyor diye mutlu oldukça daha çok gelecektir.
Bu işler beyinde biter. beyninizi güzel yönetin.
Diper türlü;
Bol su için en az 2.5 lt
Tahin
Hoşaf
Dut ve dereotu bunlar sütü artırır.
Ve bolca dinlenip uyuyun.