Ne guzlel.nasil beslendiniz bende suna 14 haftamdayim daha oncede 60 kiloydum ve halende 60 kilodayim ven ekmek yemiyirum.kilo almamak icin muz gunde 3 yane ceviz sut yogort birde salata roka cok yerim et ekmeksiz yerim bebege bunlar yarıyormuş ekmek bize yarıyor bu yuzden ekmek kullanmiyorum