Youtube dan açılmaya yardımcı videolara bakın. Sıcak duş alın, merdiven inip çıkın, pilates topunda zıplayın, squat yapın, çömelin, yerleri elinizle silin, yürüyüş yapın. Allah ne verdiyse deneyin artık hepsini
1,467,806 soru
24,049,511 cevap
329,579 kullanıcı