Youtube dan açılmaya yardımcı videolara bakın. Sıcak duş alın, merdiven inip çıkın, pilates topunda zıplayın, squat yapın, çömelin, yerleri elinizle silin, yürüyüş yapın. Allah ne verdiyse deneyin artık hepsini
1,467,504 soru
24,045,690 cevap
329,380 kullanıcı