Benim genelde tokluk 142 ve 146 çıkıyordu doktor diyet verdi şimdi evde olcuyorum çok şükür hep düşük çıkıyor yürüyüş ve yogurt cok çabuk düşürüyor kesinlikle yediğin şeylerin yanında yogurt tüket ben çok faydasını gördüm şimdi duzenli ölcuyorum iyi çıkıyor