Ben de sabah aç karnına 1 yemek kaşığı uzum pekmezi, 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü ve yemek kaşığı limon suyunu karıştırıp 1 su bardagina su ekleyerek içiyorum. Kesinlikle tavsiye ederim çok işe yarıyor. Hem tadı da çok güzel. Hem enerji veriyor Hem de demiri toparliyor.