Mrb kızlar gebelik şekeri

Question

Kızlar 6+6 hamileyim gebelik şekerim 95 çıkmış sinir 92 mis bana dikkat et tatlı yeme dedi normalde kötü mü yani ne yiyicem canım tatlı hep istiyor 

Answer 1

Maalesef canım çok dikkat wtmen gerekiyor. Yediğine içtiğine dikkat et .daha yolun başındasın.benimde şekerim var diyet yapıyrm.her gün açlık tokluk şekerim ölçüyor.

Answer 2

Şeker yüklemesi zamanı geldiğinde mutlaka yaptırın. Doktorunuz yönlendirecektir gece yemek yiyorsaniz sabah açlık şekerinizi etkiler bol su icip yürüyüş  yapın 

Answer 3

Tatlı isteğinizi yatıştırmak için birkaç taktik var. Kendinizi aç bırakmayın. Mutlaka ara öğün tüketin. İyi karbonhidrat tüketin. Bulgur, kepekli ekmek, tam buğday makarna gibi. Tatlıların içinde olan basit şeker yedikçe yedirme özelliğine sahiptir. Bugün yerseniz yarın tekrar canınız çeker. Ama 3-4 gün yemeden sabredebilirseniz sonra canınız istemeyecektir. Emin olun :)

Comments

Haftaya tekrar test yapicam o güne kadar tatlıdan uzak duracaksın,muz süt ve yoğurt yesem sorun olur mu

---

Muza çok yüklenme kabız yapar. Biraz sabret tatlı yememeye çalış. Gerçekten isteğin geçecek bak. Korkma öyle canım bunu çekti yemezsem çocuğa birşey olur falan diye de düşünme. Hiiiiçbirşey olmaz. Can çekmesi psikolojiktir. Fizyolojik hiçbir bağlantısı yoktur.

---

Yani geçer mi  sonra tekrar yiyebilir miyim gectiginde

---

Hayır Azize Hanım. Yüksek şekeriniz değil, sürekli tatlı yemem isteğiniz geçer. Tatlı sadece gebeylen değil normal zamanda da yenilmemesi gereken birşey. Rafine şeker sadece gebeler için değil herkes için sağlıksız. Çoook dayanamayacak olursanız muzu dilimleyin üzerine bal ve ceviz dökün. Böyle tatlı yapın kendinize. Ama dediğim gibi yine hergün hergün bunu da yemeyin muz kabız yapar çünkü. Bir de şöyle birşey var. Yediğimiz tatlıların çoğunun içinde kakao var. Kakaonun içinde de kafein var. Bu da bebeğin kemik yoğunluğu için zararlı aslında

Answer 4

Yeme sakın insilüne başlarsın direk yüksek devam ederse bebegine de zararlı

Comments

Dikkat edicem canım bebeğim için