Bilmiyorum cnm yanilma payi nekadar var aslinda farkli bisey yapmadim sadece findik ceviz fazla tukettim nerdeyse her aksam :) gr mini bilmiyorum ama rahat 4 kilo olur diye tahmin ediyom bu konuya dair vidyolar izledim ters bi durum gorunmuyo ama kilosu disinda hersey normal saglicakla kavusalim insaallah