4ayda 3kilo almak

Question

Kızlar 4aylık hamileyim 3kilo almsm cok demi ya ztn kilolu hamilr kaldm ama yuruys yapamyrm havalar kar malum nasıl cıkaym. Cok almısım demi sizler kac aldınz

Answer 1

Canım bende 4 aylik hamileyim bende 3 kilo almışım moralim bozuldu benim de .70 kilo ile hamile kaldım şimdi 73 olmuşum 

Comments

80le kaldm cnm bn :(

Answer 2

Canım çok mu kilolusun ki ben de kilolu hamile kaldım şuan 3,5 4 kilo civarı bir kilo aldım 32. Haftamdayım. Kilo almamak için hamurişi kızartma gibi kalorisi yüksek sağlıksız şeyleri hayatımdan çıkardım.eğer bu tarzda besleniyorsan beslenme şeklini değiştirmeni önerebilirim

Comments

170 boy 80le hamilr kaldm cnm doktorm dkkt et cok alırsn sen dedi bana. Yuruys yap demsti. Aynen bende bgun karar verdm abur cburu herseyi cıkarıyorm artk :(

---

Yemek ne yednz peki kahvaltıyı aksm ymegini :( bebege zarar vermeden kilo da almamak adına

---

Canım ben genelde çorba sebze yemekleri ve yoğurt olan öğünler tercih ettim çünkü etten tiksinmiştim menü size ve isteklerinize göre değişebilir

Answer 3

Ay aman bosversene 24 haftalık gebeyim 9 kilo almışım booosssver. 

Answer 4

Saha tam 4 aylık bile değilsiniz. Bebeğiniz de minicik, öyle bi ağırlığı yok. Tatlıdan, karbonhidrattan, makarnadan, pilavdan uzak durun. İlk 5 ay kilo alınmasa bile olur, bebek 5 aydan sonra ağırlaşmaya başlıyor. Asıl kiloyu da 30dan sonra alıyor. İlk gebelikte ben de kiloluydum, İlk doktora gittiğimde duyduğum şey, ben seni 100 kilo da doğurturum, ama sıkıntısını sen çekersin dedi. Kilo her zaman gebelikte riskli. Toplamda 9 kilo almama rağmen son haftalaırmsa yürüyemiyordum, bacaklarım bedenimi taşımıyordu

Answer 5

18. Haftadayım 1,5 kilo almışım. Bende almayınca üzülüyorum bulantim var diye 

Comments

Bende 54 kılo ile hamıle kaldım 11 haftalık hamıleyım sabah tartıldım 55.300 dü

---

Bende hızlı kılo alan bırıyım ve cok dıkkat etmeye çalışıyorum

---

51 de hamile kaldım. Sonra 50ye düştüm, 16. Haftada 52.50 olmuştum şimdi kaçım bilmiyorum

Answer 6

Canım ben ilk baslar almadım simdi 29 haftalik hamileyim  77.6 hamile kaldım simdi 86/87 kiloyum ama hic gosdermiyorum

Answer 7

İlk 3 ayda 10 kilo almış biri olarak çok diyemem:)

Answer 8

Kilo almak istemeyince aliyoruz almak isteyince alamiyoruz. Bende almak istiyorum ama alamiyorum :) 45 le hamile kaldim 50 oldum 26 haftalik hamileyim :) bence sal gitsin hatta almak istiyorum de stres yaptikça aliyosun.

Answer 9

Bak kuzum ben 82.5 kg ile hamile kaldım. Beslenirken asla aburcubur , şeker, asitli içecek , beyaz un, pasta börek çörek , ekmek makarna, pirinç yemedim. Çok canım çekerse nefsim koreltecek kadar yedim.

Hergun bir dilim tam buğday ekmeği yedim sabah kahvaltısında. 2 dilim beyaz peynir yumurta 5 adet zeytin istediğim kadar domates biber yedim.

Ara öğün olarak 1-2 yemek kaşığı süzme yoğurt ve ya 1 porsiyon meyve + 5 badem ve ya 2 ceviz yedim 

Akşamlari her yemeğin yanında muhakkak yoğurt yedim yemekleri zeytinyağli az yağlı yaptım sebze ve kuru baklagillerden beslendim. 20.haftaya kadar 8 kg verdim bu şekilde. Bebeğim ise hem 2 hafta gelişim ve kilo olarak önde gitti. Doktorumun verdiği vitamin ilaclarini da kullandım. 6.ayi bitirdiğimde 75kg idim. 

Şimdi verdiklerimi geri alıyorum. 36+2 haftamız ve 84kg oldum yani hamilelikte 10 kg aldım aslında ama ilk başlarda verdigim için şuan 2kg almış gibiyim ve o da sadece gobegimde. Bacaklarım kollarım ve yüzüm hala kilo almadı. Bu arada 7. Aydan beridir de yemeklere tuz kullanmıyorum o yüzden ödemede yapmadım. Ve malesef sadece sabahları köpek gezdirirken 20-30dk yürüyorum temposuz ağır ağır baska da bir hareketim yok korkumdan spor ve yürüyüş yapmadım dikkat ederek hem kendini hem bebeğini sağlıklı bir şekilde besleyebilirsin 

Answer 10

Sana kendimden bahsedeyim de moralin yerine gelsin ilk jamileligimde 7 kilo alarak 113 ile doğum yaptım. Bundada 113 ile hamile kaldım. Kilolu hamile kaldım deme o yüzden:). 6 aylık olduk neredeyse 3 kilo aldım ama çok dikkat ediyorum 5 kiloyu gecmemeye calisicam inşallah.  Umarım Buda normal olur sezeryandan çok korkuyorum