B 12 değer düşüklüğü

Question

Kızlar kan testin de b 12 değerim çok düşük çıkmış doktorum dodeks ampul adında iğne yazdı bu kadar düşük değer iyi değil dedi keşke gebelikten önce baktırsaydın fln dedi bn vejeteryan besleniyorum bu vitaminleri hangi besinlerden alabilirim et ürünleri hariç ilk bebeğim de zayıf doğdu gelişim geriliği vardı bunda da öyle olsun istemiyorum tecrübeli olanlar yazabilir mi 

Answer 1

mercimek, pancar, brokoli, ıspanak, barbunya, bezelye, taze fasulye, maydanoz, mantar, yulaf, kurubaklagiller , chia ve kinoa tohumları. Bende de B12 eksikliği var gebeligimin 20 haftasini dodeks adlı B12 iğnesini kullanarak gecirdim. Şimdi tekrar ölçmedim ne kadar oldu bilmiyorum ama beslenmeme ek iğne kullanmam şart çünkü bende kırmızı et çok tuketemiyorum.

İlk değerim 86 idi 10 hafta dodeks kullandım 376 oldu. 1 ay sonra tekrar kontrol ettik 129 a tekrar düşmüş. 10 hafta yine dodeks kullandım bu hafta yine kontrol edeceğiz. 36+3haftam doğuma kadar toplamam lazım B12 deposunu. Kurubaklagil ağırlıklı besleniyorum. Bazı vejetaryen beslenen kişiler peynir ve yumurta yiyor B12 ordan da alabilirsiniz eğer diyetinize kullaniyorsaniz.

Comments

Teşekkür ederim cnm

Answer 2

Tatlım kırmızı et yiyemiyorsan onun vitaminini bakliyatlarla tamamlayabilirsin bende yemiyorum doktorum hergün mutlaka bir öğünün bakliyat olsun demişti 

Comments

Tşkr ederim canım

Answer 3

Değeriniz kaçtı acaba yumurta yiyebilirsin canım 

Comments

Cnm değerim tam olarak ne bilmiyorum özel Bi kliniğe gidiyorum Ankara'da doktorum whatsap üzerinden mesaj atmıştı bu kadar düşük beklemiyoruz gebelikten önce de değerini kontrol ettirseydin keşke dedi iğneyi kullandıktan sonra tekrar kan değerlerine bakacağını söyledi

---

Bende özel hastaneye gidiyorumda e nabızdan bakabiliyorum benimde biraz düşük çıktı bende aynı iğneden kullanıcam 5 tane haftada 1. Sorayım dedim acaba değerin kaç

Answer 4

Benim de aynı şekilde düşüktü, bende dodeks kullandım . 2 ay sonra yine sıfırlandı tekrar dodeks yazdı doktor. Bunun artık beslenme ile alakası olmadığı kanaatindeyim. Çünkü kendimi bildim bileli bu sorunum var, beslenmeme çok dikkkat ediyorum, öyle ki kırmızi eti her zaman yeşillik ile , yumurtayı portakal ya da domates ile tüketiyorum emilim gerçekleşsin diye,kahvaltıda çay bile içmiyorum. Ama gel gör ki durum hep aynı. Bazı sağlıkçilar bunun genetik olduğunu söylüyor,bazıları emilimin gerçekleşmediğini. 

O yüzden kendini suçlama,elinden geleni yap. Ama takviye gerekiyor ise ilacını kullan.

Comments

Bilmiyorum ki cnm bu bebeğin zayıf olmasını istemiyorum kontrole gittiğim zmn ilk bebeğimde riksli gebe bölümüne yönlendirdiler o kadar moralim bozulmuştu ki o yazıyı orda görünce zaten hemen dw doğuma almışlardı beslenememiş 4 hafta geriden geliyor diye :(

---

Hayır öyle düşünme lütfen. Yeşil mercimek falan çok faydalı onları tüket,bakliyat tüket. Benim ilk gebeliğimde de vardı,simdi de var B12 eksikliği. Çok şükür bebeklerde bir sorun yok. Onu oraya bağlayıp kendine vicdan azabı çektirme. İnternetten bak B12 yüksek besinlere ve moralini yükesk tut :)

---

Teşekkür ederim cnm dediğin besinleri tüketeceğim sağol