Kızlar karnım taş gibi

Question

Kızlar karnim top gibi ve sert kabizlik şikayetim var ara sira kaburgamda agri oluyo gecede 4 gibi uyandim sag tarafimda agriyla sabahi bekledim sabah agrim gecmisti. Bebegim tekme atti o yuzden doktora gitmedim saglik ocahindaki ebeye sordum gerek yok dedi agrimi tarif edince 

Kilomu kontrol altina alcam nasil beslenmeliyim

Answer 1

Ben sabahları sadece 2 dilim ekmek yiyorum gün içinde special k var süte katıp ondan yiyorum hafif acıktığımı hissedince akşam yemeğini en geç 5 gibi yiyorum sebze ağırlıklı tuzsuz ve bol salata su akşam 6 dan sonra yemek yeme ve 9 dan sonrada meyve vs tüketme yoğurt dene 6 aylığım 500 gr aldım sadece kabızlığın içinse sabah aç karnına 3 adet kayısı ye üstüne su iç 

Comments

Bi denmeye calişayım

Answer 2

benimde karnım çok sert herkes diyor neden sert diye hep öyle diyorum ne bilim doktora da sormadım hiç