Normal doğum yapan veya isteyen annelere

Question

Güzel anneler ve anne adayları 21 haftalık hamileyim.. Allah kısmet ederse normal doğum düşünüyorum... Normal doğum için yürüme merdiven çıkma pilates vb egzersizlere kaçıncı haftada başladınız.. Veya ekstra neler yaptınız tecrübelerinizi paylaşırsanız çok sevinirim ilk gebeliğim.. 

Answer 1

Plates yoga eğitmenleri eger sağlıklı bir gebelik geçiriliyor ise doktor onayıyla 12. Haftadan itibaren başlanabilir diye tavsiye ediyor, Instagram dan melike.yoga hesabını takip etmenizi öneririm , cok faylalı doguma hazırlık egzersizleri var ben , 12. Haftadan beri yapıyorum, bel ağrılarına da cok iyi geliyor, dogum ve dogum sonrası cok faydasını gören var.

Comments

Çok teşekkürler sağolun

Answer 2

ben 8 ci aydan sonra bol bol yürüdüm benim biraz riskliydi ama çok şükür normal doğum oldu ama bazen yürümek normal doğum gerektirmiyor bebeğe bağlı doğum kanalına girmişse ve ters değilse zaten normal olur ama bebk tersse ameliyt olur hakkında hayırlısı olsun

Comments

Darısı başıma inşaallah bende normal doğumu çok istiyorum

Answer 3

Hurma yedim merdiven inip çıktım bol yürüdüm ama gelmedi :) en son 40+1 de suni ile getirttik 

Comments

Bende kendimi hazırlamak istiyorum doğuma kadar egzersizle yürüyüşle

Answer 4

Ben ilk kızımda 5 ay yatmak zorunda olduğum için 6. Aydan sonra başlamıştım bunda da ilk zamanlar bile hiç oturmadı hep koşuşturmaca halindeyim ama şimdi de virüs yüzünden bide bebek hep aşağıda yürüyüş yapamıyorum sanki heran doğacaktır gibiyim hep haftaya kontrolüm var ondan sonra ne olursa olsun yine yürüyüş yapacağım evde olsamda hareketliyim ama yapıyorum biseyler 34. Haftadayim 

Comments

Rabbim sağlıkla sıhhatle kucağına almayı nasip etsin inşaallah tek avazda kurtulursun

---

Amin cumlemiz inşallah

Answer 5

Hiç bişey yapmadım kendi sancımla yırtık kesik dikiş olmadan 3 normal doğum yaptım şu an 37 haftalık hamileyim yine bişey yapamıyorum hava soğuk kar mar derken hep evde ye iç yat sadece ev işlerini yapıyorum o kadar :) Rabbim yine normal ve kolay doğum nasip etsin diye dua ediyorum

Comments

Ay darısı başımıza kızz maşallah sana ☺️

---

Amin Allah tüm hamilelere sağlıkla kolaylıkla bebeklerine kavuşmalarını nasip etsin

---

Darisi da bana iki normal dikisli dogum yaptim ins bunda olmaz ya yirtik kesik

---

Ayy maşallah darısı başıma inşaallah