Bebeğim baş aşağı dönmüş ama hala doğum kanalına girmemiş

Question

Hanımlar bugün kontrole gittim bebeğim baş aşağı düşmüş ama hala doğum kanalına girmemiş bunun için squat egzersiz fln yapsam bebeğin doğum kanalına girmesine yardımcı olur mu acaba 

Answer 1

Bende bekleyeyim ;) bana pilates ve iliski onerdi dr pilates yapiyorum iliskiden korkuyorum. Bakalim ise yarar birsey yazan cikacak mi

Comments

Bende ilişki haftada iki üç defa oluyor ama egzersiz hiç yapmadm bugünden sonra yapacam inşallah

Answer 2

Tabikide pilates ve comelme egzersizlerinin yardimci oluyor birde comelerek yerleri silmek squat bunları günlük yap cnm bende 35 haftaligim 31. Haftadan beri yapıyorum bu egzersizleri

Comments

Teşekkür ederim cnm

Answer 3

Olur olur çömelerek yer silme hareketi de yardımcı oluyormuş

Comments

Teşekkür ederim canım

Answer 4

Squat yapmanı tavsiye ederim evet ben yemek karıştırırken bile yapıyodum çok yürüdüm merdiven inip çıktım tabi şimdi her yer karlı evde yürü bol bol bunları yapmama ragmen 38 haftamda kanala girdi canım 

Comments

Peki bebeğin kanala inişi sırasında ağrı olur mu yani bunu hissttiniz mi

---

Çatı agrısı oluyo canım onunla ilgisi varmı bilmiyorum hamilelik boyunca çatı agrısı çeken de var ben son haftalarımda hissettim 38 haftamda daha çok agrımıştı yataktan saga sola dönerken özellikle çok agrıyodu