Bende gyno ferro sanol kullanıyorum tüm demir ilaclari için geçerli hayatım o. Çünkü süt urunlerindeki kalsiyum ile demir birbirine bağlanır ve demir emilir o zaman ilacın hiçbir etkisi kalmaz. Ispanak yerken yaninda yoğurt yemememiz gerektiği gibi :) o yüzden ben sabahları 6- 7de alarm kuruyorum aç karna vitamin magnezyum ve demir ilacımı alıyorum tekrar uyumaya devam sonra 9 da kalkıp kahvaltımı yapıyorum. Degerlerimde de bir düşme yok bu sebeple