1-2 saate bir sirkeli suyla gargara yaptım burnuma çektim iyileştim çok şükür..
Lavaboya koydum ağzını kapattım sirkeli suyu bardakla,lavaboya her kalkisimda gargara yaptım burnuma çektim..
Pekmez içine karabiber pul biber limon sıkıp karıştırıp içtim..