Herkese merhaba kizlar size birsey sormak istiyorum seker yuklemesi yaptirdim sonuc yuksek cikti diyetisyene yonlendirdi gittim diyet listesi verdi uyguluyorum ac kaliyorum ama şu varki mesela ögün ceyrek simit yedim seker 445 cikti kucuck bir lokma alim agzima seker tavan ınsuline gecmelimiyim sizce yasayan varmi smdiden twsekkurler