DOĞUMUN KOLAY OLMASI İÇİN NE ZAMAN NE YAPMAYA BAŞLAMALIYIM? ❤️

Question

Merhaba kızlar, nasıl gidiyor hamilelik süreciniz? 36+5 haftalık hamileyim.

Tecrübeli kızlara sorum şu ki, doğumun kolay olması, doğumda dikiş düşmemesi için hangi haftada ne yapmalıyım? 36 bittiğinden beri günde 3-5 tane hurma yiyorum. Acaba erken mi başladım? Başka neler yapmalıyım bu haftadan itibaren?

Answer 1

Canım ilk bebeğim  normal doğum ile oldu. Bol bol yürüyüş yaptım günlük... 37 haftada falan günlük 4-5 adet hurma yiyordum .. bol bol hareket edyrdm.. saat akşam 6 da sandım başlamştı saat 12 ye kadar evde çektim nişanım gelene kadar o ana kadar bile sancı çekerken sürekli yürüdüm dualar ettim 8 cm açıklıkla hemen doguma alınmıştım... şimdi 2 . Kızıma 26 haftalık gebeyim.  

Comments

Ne güzel inşallah benim de doğumum kolay geçer:) Günlük kaç dakika yürüyüş yaptın canım? Hurmaya devam edeyim o zaman ben de. İlk bebeğin kaçıncı haftada doğdu?❤️

---

Valla canım duurma göre 1 saat 2 saat tabi şuan hava şartları kötü bide kızım var yürüyüşe fırsatta olmuyor açıkçası..  kulaklığı talat yürüdüm yorulanq kadar :) 39+5 canım ama 2. Bebeğim sezaryen olacak büyük ihtmlle ebe hatası yüzünden kesi derin atıldı ve normal doğumdan sonra kaslarım falan yırtıldı ayriyeten de başka hastaneye sevk edildim orda 3 bucuk saat genel cerrahilerin ve kadın doğumcylrn olduğu agır bi epidural amilytta orda geçirdim kızık 3 yaşında ve kaslarım yeni yeni düzeldi desem yeridir . 2. De bu riski göze alamam ucuz atlatamayablrdm ama normal dogum kadar güzel birşyy yoookkl doktor eğer 2. 600 2.700 lerde bir bebek olırsa normal yaptırırım ilki kadar zor olmaz ama ilk kızın gbi 3.800 falan iri bebek olurda sezaryen alırım direkt dedi

Answer 2

Anca yürüyüş acilmani kolaylaştırır hirmonalrini düzenler fazla yemek yeme arzusunu keser bilimsel değil kendi yaşadıklarından biliyorum doğum yaptım şimdi bı ay oldu kilo verdim hemen hemen eski kilolarima Didim diyebilirim

Comments

Kaçıncı haftadan itibaren günde kaç dakika yürümek gerek?

---

30. Haftadan sonra başladım ben 20 25 dk koridoru turluyordum öğleden sonra yeterli oluyordu

Answer 3

Canim biraz gec bile kalmis sayilabilirsin benim doktorum ve gebelik egitimi aldigim bayan sunlari onerdi 32 den sonra her gun h.cevizi yagi ile perina masaji 34 haftadan sonra ahududu yapragi cayi 1 fincan her gun bu 38 de birakiliyor sonra adacayina geciliyor 

Gunde 3 5 hurma 32den sonra 

Son haftalarda corek otu yagi hem icip hem vajene surmek icin suni sanci etkisi yapiyor buda son zmanlarda olmali muhakkak tabii 30 dan sonra her gun 10 bin adim merdiven inip cikma ve bebek kanala yerlestikten sonra gunde 100 150 squat plates topu ile 8 ve 0 hareketleri.. tabi herseyden once Allah neyi nasip ederse o oluyor ama bunlar zararsiz yontemler deniyorum bende bakalim :-)

Comments

Squat zor olmuyor mu kocaman karınla? :) Ben normal zamanlarda bile zorlanıyordum. Her gün 20 merdiveni 15-20 defa inip kalıyorum hamileliğin başından beri. Günde 15-30 dakika yürüyorum bahçede. İnşallah bi faydasını görürüm bunların :) Egzersizlere başlamaya korkutorum açıkçası, erken doğuma filan sebep olur mu diye

---

Kiz olmaz olurmu bende doktorun onerisi uzerine yarim yamalak elimden ne gelirse yapmaya calisiyorum squati sandalye koltuk falan gibi biyere tutunarak yapiyorum tek seferde 100 olmasada aklima geldikce 20 20 ypaiyorum senin haftan zaten musait 37 sin neredeyse benim doktorum dogumlar eskisi gibi deil gebeler hareketsiz olunca dogumlar zor ve 41 42 leri goruyor hep diyor o nedenle sakincasi olmayan hareketleri 30 larda baslatti yuruyus zaten gebeligin basindan beri oneriyorda bende anca 30 dan sonra basladim gerci yapincada hop diye dogurmuyoz tabi bu hareketlerin amaci kasik bolgesindeki kaslari guclendirmek doguma destek saglamak

---

İşte ben tecrübesiz olduğum için, bi de etraftan erken doğum filan duyduğum için çok hareket etmeye korkuyorum :) mesela çok yürüdüğümde ve ya arabayla biyere gidip geldiğimde aşağı bilgeme çok baskı yapıyor, sanki bebek çıkacakmış gubi hiss oluyor. Fazla hareket ve ya egzersiz yaparsak hop diye doğururuz sanıyorum :) O zaman ben de yavaş yavaş egzersizlere başlayayım ☺️

---

Evet oda normalmis bendede oluyor rahim kendini hazirladigi icin normalmis o surecte benimde 2. Gebeligim ama yinede hersey degismis gelismis herseyi doktoruma sorum ogreniyorum yada o oneriyor saolsun soyle yap boyle yap diye her bebis gelecegi zmani kendi seciyor saglikla gelsinler bizide zorlamasinlar insallah :-D

---

Amin inşallah ☺️ Sağ salim kavuşuruz inşallah hepimiz. Çok teşekkür ederim yorumlarınız için❤️

Answer 4

Canım hurma derler hareket derlerde benim dinlediğim bi hoca var sohbetinde ibrahim hatipoğlu diye kolay doğum duası varmış doğuma 1 ay kala alıp suya koyup içiyomussun hastaneye zor yetiştirirlermiş :D dua ücretsiz bu arada kargo bedeli var sadece 

Comments

Nasıl yani kargo bedeli?)

---

Canım sadece kargo ücretini ödüyosun 10 20 lirra civarı bişeydir almayı düşünüyorsan numarayı verebilirim