Gebelik şekeri diyet

Question

Kızlar 20.haftadan beri gebelik şekeri var ,şükür bebeğim iyi ,31 haftalık olduk bugün yememe icmeme dikkat ediyorum ,sabah kahvaltida bı dilim tam buğday ekmeği 3 4 tane yeşil zeytin peynir ,tereyağ,filan yedim bı bardak sütle,1 saat sirna tokluk şekerim 178 çıktı su içtim 3 dk durdum 158 olmuştu .neden acaba .dahiliye doktorum da bana ölçümlerini yapıyorsun zaten evde ddi gelmene gerek yok diyetine uy insülin başlamayın dedi o doktordan emin olamadım başka doktrada gitttim oda öyle ddi bu arad aozele gittim 2 sindede şimdi 21 ine raddevu aldım devlete gidecem .

Answer 1

Bana tereyağını kesinlikle le yeme dediler ikitane haşlanmış yumurta iki dilim tam buğday 5 zeytin kiptit kutusu kadar peynir varsa yanında bol yeşillik benim listem bu senin değerlerin cok cikmis bana 140 la insülin başladılar ama gece dozumu 1 e düşürdüler her ana önünden sonra en az 30 dakika hareketli olman lazım ben alarm kuruyorum yemeklerden sonra 30 dakika ya ev işi yapıyorum yada yürüyorum değerlerim normale indi şükür 

Answer 2

Tereyağ ve süt. Sütü yudum yudum içtiğimde daha düşük çıktığını fark ettim. Diğer türlü damacana olsa kafama dikerdim :) birde sütü akşam 9 gibi meyve ile deneyin sabah ıhlamur açık çay su deneyin. 9 dan sonra birşey yememeye çalışın. Öğün aralarında ne yiyorsunuz? Salatalarınızda sirke kullanabilirsiniz. 

Answer 3

Genelde 2 saat sonra tokluk öneriliyor. Her şekerin emilimi farklı muhtemelen ondan farklı çıkmıştır. Günde 1 haşlanmış yumurta 5 siyah zeytin kibrit kutusu beyaz peynir salatalık domates bol 2 dilim tam buğday içeceği genelde yemekten yarım 1 saat sonra içiyorum. 32+6 olduk 1 aydır diyetteyim doktor aç 100 2.saat tok 140 ı geçmediği sürece sorun yok dedi. Dün 100 çıktı sabah ama 1 gün öncesinden tatlı yemiştim. Şekerinizi neyin yükselttiğini takip etmenizi öneririm. 

Answer 4

Tereyagi yemissin cikar canim normaldir sutun sutun tam yagliyla kaymakliysa o bile cikariyo bende de vardi gebelik sekeri bi pirinc tanesi yesem cikardi dogum yaptim bicak gibi kesildi dogumdsn sonra bi kac kez olctum o kadar sey yememe ragmen normal cikiyo cok sukur peynirine de dikkat et tuzlu olmasin