Canim doktorum 37 den sonra magnzyumu kesiyor dogumu geciktirdigi icin donmesi icinde gebelik egitimi aldim orada ebe secde pozisyonu ve yogadaki kedi deve egzersizi donmesine yardimci olur demisti birde bir hareket var ayaklar koltukta bas yerde adini unuttum youtube da videolari var o hareket cok etkiliymis