Ben 45le hamile kalip 75le tamamlamistim dogumdan 3 ay sonra eski kiloma dondum ve bunu da sadece ekmegi kesmekle basardim onun haricinde ekstra hic hir sey yapmadim. Bol bol emzirmek cok ise yariyor bide sana yardim edecek yakinin yoksa hemen gidiyor kilolar o yuzden kilolarinizi hic umursamayin sadece saglikli dengeli beslenin dogumdan sonrada bi sekilde verirsiniz. Saglicakla vakitlice kucaginiza alin insallah