Teşekkürler ama benim mide sıkıntım var kalın bulgur mideme çok dokunuyor.. Ancak kısır falan yiyorum.. ama ben de öğlenleri işte kurubaklagilli sebze ve salatalar yanında yoğurt yiyorum.. Akşam da sebze falan yapıyorum... fena değilim gibi çok şükür...