Her gün farkli video izliyor ve yazı okuyorum.
- Yürüyüş
-Hurma ve ananas yemek
-Meme ucunu uyarmak
- malasana duruşu yarım saat
- squat yapmak
- sıcak suya oturmak
- sıcak duş almak
- cinsel ilişki
Edindiğim bilgiler bunlar hepsini yapmıyorum tabi ..