Ilık duş alıyorum . Doktora sormadan krem falan kullanmak doğru gelmiyor bana kas gevşetici ilaçların bazıları zararlı çünkü. Doktoruna şöyle o bişeyler verecektir . Kalsiyum ve magnezyum takviyesi alıyorum onun çok büyük etkisi oluyo bir ara ölüyodum ağrıdan şuan eskisine göre iyiyim Allah'a şükür. Günde bir maden suyu içebilirsiniz