Kefir içebilirsiniz her sabah aç karna . Beyaz leblebi yiyin , asitli gıdalardan (ekşili, baharatli) uzak durmaya çalışın, gazlı içecek kesinlikle içmeyin, kahve içmeyin, çayı açık olarak 1 yada 2 tane için, kızartma türevi şeyleri seyrek yiyin, peyniri yiyin ama ölçülü, en önemlisi yatmadan 3 -4 saat önce birseyler yemeyi bırakın, boyunda fıtık yoksa yastığınız biraz yüksek olsun. Ben 2 kere mide kanaması geçirdim ülserim vardı zaten gebelikten önce idmanliyim , tabi ne kadar yaşasan da alisamiyorsun çok rahatsız edici bisey o ayrı.