Rica ederim canim. O dönem kendi kendime bir diyet listesi hazırlamıştım. Tuzu en aza indirdim.Peyniri zeytini bile ona göre aldım. Internetten tansiyonu düşüren /yukselten yiyeceklere bakmıştım. Ona gore dikkat ettim. Birde hergun tansiyonumu ölçüttüm. Doktorum tansiyon aleti almamı söylemişti. Bence her eve lazım. Tabi en önemlisi stres yapmamaya çalış çünkü tansiyonu cok etkiliyor. Yani cokta takmiycaksin herseyi. Surekli sol tarafima yatmaya çalıştım bebeğe daha rahat kan akışı olsun diye. Aklıma gelenler bu kadar canım doktorunda danış istersen ama benim doktorum çokta takmamıştı.