Hamileliğe uygun pratik öğle yemekleri önerebilir misiniz

Question

Kızlar merhaba. Ben öğlen iş yerindeki yemeklerden yiyemiyorum. Hamile değilkende yiyemiyordum salçalı ve yağlı oluyor ve mideme dokunuyordu. Bana pratik sağlıklı yatmadan önce veya sabah işi gitmeden yapabileceğim öğlen yiyebileceğim tarifler önerir misiniz 

Answer 1

Meyveli yulaf lapası yapabilirsiniz. Sütle pişirip üstüne kuruyemişler, kuru meyveler, taze meyveler ekleyebilirsiniz. Çok faydalı ve lezzetli bir alternatif diye düşünüyorum. Ağır de değil :) Cam bir kapta taşıyıp soğuk şekilde tüketilebilir.

Comments

Evet canım yulafı zaten çok severim haftanın iki üç ğünü kullanıyorum yoğurtla ve sütle :)

Answer 2

Bekliyorum :) 

Answer 3

Zeytinyağlı yemekler yapıp goturebilirsiniz hem soğuk olsada mide bulandirmaz pırasa ıspanak taze fasulye 

Comments

Olabilir canım teşekkür ederim :)

Answer 4

Dlyetli hamilelik geçiriyorum şekerden dolayı . Öğle yemegimnhem hafif hem çok besleyici bir yulaf lapası tabağı.. sütle ıslatıp ,muzla tatlandirip.ustune istediğim meyveden doğrayıp bol da ceviz ekliyorum. Hem uzun süre tok tutup hem beni ve bebeği besleyen şeyler. Hem de kilo kontrolü.  Tavsiye ederim. 

Comments

Çok severim yulafı haftanın iki üç günü kullanıyorum yoğurtla ve sütle canım :)