Gebelik şekeri olanlar nasıl bir diyet uyguladınız ?

Question

Merhabalar kızlar. Bugün şeker yüklemesi yaptırdim ve doktorum şekerin var dedi. Gebelik şekeri olanlar bu süreçte neler yaptınız ? Neler yiyip neler yemediniz ? 

Answer 1

Sekerli seyler yemedim cay icerken bile sekersiz ictim canim zamanla alisiyorsun baska birsey yapmadim dr dikkat etmezsen unsilun vericem dedi o korkuyla biraktim sekerli seyleri :) 

Comments

Tatlıyla işim yok ama bıtek cayın sekerin den kısamıyorum onuda cay kaşiginin ucuyla atıyorum okdr

---

Çok fazla kilo da almadim 4 kilo felan aldım toplamda. Ama çikolata felan yiyorum yani yalan demeyeyim. Hele bir de böyle dikkat edeyim :)

Answer 2

Bende gebelik sekeri cikmadi ama ben cok hizli kilo aldığım icin ve şekerim cikmamasi icin diyetisyene gittim.

Karbonhidrat cok az yiyorum protein ve sebze ağırlıklı şeyler tüketiyorum ekmek yok sadece 2 dilim cavdar ya da köy ekmegi pirinc ve makarna haftada bir sadece var onun dışında bulgur pilavi tatli ihtiyacı ise meyvelerden karsiliyorum ya da bal hakkim var oradan cok şükür bunu uyguladim şekerim filan cikmadi bir de aksam 7 8 den sonra su acikirsam yoğurt. 

Comments

Asıl akşam tw karsısında otururken insanın canı bişiler cekıyor ya:(

---

Ben ilk hamile kaldim 62 kiloydum sonra 4 ay kustum 55 i gördüm sonra 1 ayda 67 oldum artik atistirmiyorum yoksa sonum kötü diyet cok ise yaradi ama kilo vermedim almadim da seker yuklemesinde de bisey cikmadi dene bak faydasini görürsün

---

Dediklerini deneyecem inşallah çok teşekkür ederim :)

Answer 3

Cok zor ya ıstedıgım bişiyı yiyemiyorum:(

Comments

Dert güncellemesi geliyor sürekli bana. Bir de bu çıktı :( insallah dikkat ederim de düşer

Answer 4

Ahhhh bennn bendede şeker çıktı şimdi 34+5 hergün 12mg insulin vuruluyorum kan takibi, İnan insan sitres yapıyo Allah kimseye vermesin dogumdan sonra geçermiş inşallahh, balım beyaz un uzak durman lazım ekmekler tam tahinli yada kepek unu, nohut unu badem unu,Hindistan cevizi unu, onları yüketmen lazım, şekerden uzak dur, günlük ara öğün bir elma çilek orman meyveleri, çikolata bal tatlı tuzlu şekerli onlara doguma kadar veda et, özellikle 2litre su iç, yemeklerden sonra yürüyüş şeker insin diye, kendine tatlı yapman için Mascorpone ve kramayı cirpip içine orman meyveleri Elma dograyıp yiye bilirsin, sebze yemekleri, has zeytin yagı yada ceviz yagı, beyaz pirinç değil kepekli pirinç, meyve suyu kola o bu yok, hani aslında zor gözüksede İnan daha sağlıklı beslenme oluyor, akşamları sakın yatmadan meyve veya bişey yeme ben saat 8den sonra yürüyüş yapıyorum yoksa sabah şeker fazla çıkıyor, okadar çok şey varki yediğiniz karbonhidrat ve şekerine bak canım ama geçecek inşallah

Comments

Yaa ellerine sağlık baya da uzun yazmışsın hakkıni helal et ♡ Ben de daha dikkat edeyim insallah sorunsuz bunu da hallederiz. Çok şükur senin az kalmış bebeğine kavuşmana sevindim. Inşallah doğurduktan sonra tamamen geçerr . :)

---

Helal olsun balım benim ❤ inşallah geçermiş dikkatli olduğumuz sürece İnan sıkıcı olsada alişiyosun, ben 60 kiloda hamile kaldım 76 olmuştum vucut uyuşuyor yüzüm şişiyordu şeker çikinca 72 ye indim sağlıklı beslendiğinin farkına varıyosun, ilk an zoruna gidiyo ama sonradan sağlıklı olduğunu vücudun kanıtlıyor ve bebekte, inşallah sağ salim kucağımıza almayı nasıp etsin rabbim balım ❤❤

---

Kuzum anlamadim valla ben de 24.haftadayim 4 kilo almışim. Normal sayiyordum bunu. Ama benim annem şeker hastası belki gen de etkilemistir . Biraz daha sabredecez , daha dikkatli beslenip bebeklerimizi sağlıcakla kucağımıza alacağız inşallaah ♡♡♡♡♡