Tiroidden kaynaklı olabilir yazmışsınız bir yoruma cevap olarak ama ilaç kullanmıyor musunuz? Ben ilaç kullanıyorum da ondan sordum.
Bence beslenme şeklinizle alakalı. Normal zamanda bile tek öğün sağlıklı değil. Üç ana öğün üç de ara öğün yemeye çalışın. Ana öğünler miktar olarak çok olmayacak ama. Ben sabah bir haşlanmış yumurta, peynir zeytin vs, öğlen bi tabak çorba, akşam da sebze yemeği ya da tavuk vs yemeye çalışıyorum. Her ana öğünde bir dilim tam buğday ekmeği yiyorum. Ara öğün olarak da örneğin sabah bir elma ve bir bardak süt, öğleden sonra kuruyemiş vs yiyorum. Uzun uzun anlattım ama sebebi eşimle daha önce diyet yapmıştık, aç kalmadan sağlıklı şekilde beslenmeyi öğrenmiştim o zaman. Ben ilk üç ay hiç kilo almadım, şimdi 25. Haftadayım 5 kilo aldım. Son zamanlarda tatlıya falan sardım ondan muhtemelen