Yürüyorum hareket ediyorum bacaklarımı omuz hizzasinda açıp kalçamı sallıyorum merdiven cikiyorum oksitosin hormonunu salgilayacak şeyler (pozitif) yapıyorum eğilip kalkıyorum perine masajini yapmaya çalıştım ama acıdı hurma yiyorum bitki çayı içiyorum (rahim agzimin yumusamasi için) 37de başladım hepsine. 39um