Uyku duzenim çok değişti

Question

Arkadaşlar herkese hayırlı akşamlar ya ben hiç geceleri uyuyamıyorum gündüz iki saat uyuyorum ne yapacağımı bilmiyorum kafayı yiyeceğim canımdan sıkılıyor gece gece bir sağa dön bir sola dön nasıl edeceğimi bilemiyorum 

Answer 1

al benden de o kadar uyku terk-i diyar eyledi beni sabah kadar 3 4 5 degisiyo dun aglaya aglaya uyumusum 

Comments

Yaİk kıyamam neden ağladın ki üzüldüm vallah simdi

---

nefes darligi cektim sabaha kadar canim aglaya aglaya Allah dedim ondan sonrada uyumusum

---

sema hanim sana bisey sorucam uyuyamama sorunun nedir benim sorunum nefes darligi nefes den dolayi uyuyamiyorum bu saat olmus daha uyanigim yoksa su an uyku gozumden akiyor

Answer 2

Ayni durum bendede var ne gece ne gunduz 2 saat kesintisiz uyuduguumu bilmem gozlerim kapaniyor ama uykuya dalamiorum uyur gezer gibiyim doktoruma soledim oda daha iyi evine hirsiz girmez iste dedi manyak uykusuzluk sinir bozucu 

Comments

Ya hiç deme eşim yatıyor ne güzel ama bende gündüz uyuyorum ama sıkılıyorum şuan yada uyumak istiyorum o eski uykularimiz nerde

Answer 3

Hamilelign son zamanlari vucutta agri oluyor canim suan rahatken uyu bence bn 36dayim ayaktayken otururken bisey yok yatinca heryerim agriyo 

Comments

Canım bende çok uyumak istiyorum ama uyuyamıyorum ki

Answer 4

Malesef böyle bir dönem var hamilelikte ben bilgisayardan film dizi izliyodum ama bütün gün çok başım ağrıyordu 

Comments

Hayır onlar zararlı yapma bunları onun yerine namaz kıl kuran oku kalbinden Allah'ı zikret hamile annelerimize dua et sanal aleminde çok dolanmak lazjm annesi bebeğine zararli

---

Rabbim bütün hamile kadınların yardımcısı. Olsun bebegimi kucağıma aldım çok şükür sağlıklı bir şekilde insallah bütün anneler sağlıkla alıp kucağına maksat ses olsun odada eşim uyurken yanlız kalınca çok sıkılıyordum çok şükür gecti o günler darısı size

---

Elhamdülillah çok sevindim rabbim uzun ömür sağlıklı sıhhatli büyümesini nasip etsin inşallah annesi Allah sana eşine evladını bağışlasın ümmete layık evlat olsun inşallah

---

Amin Hepimizin evlatlarını insallah size şunu söyleyebilirim hamilelik çok zor ve sıkıntılı özellikle son aylar ama bebek doğduğu ve sesini duyduğunuz an başka bir dünyaya giriyorsunuz o ağrılar sancılar kasılmlar uykusuzluk yorgunluk hepsi geçiyor sanki hic olmamış gibi geliyor size Rabbim herkese hayırlı kolay doğumlar nasip etsin

Answer 5

Malesef bende ayniyim gunduz uyku hali gece ayaktayim evdede tekim gece gunduz skliorum valla cozum bulursan banada soyle:)

Comments

Canım evlendim gurbete geldim bir Allah'ın kulu yok yanımda gündüz eşim işte ben yatıyorum gece o evde adam yorgun o yatıyor ben hem gece yanlızım hem gündüz çok kötü bir psikolojidetim yanlışlık com kötü ama Rabbime binlerce kez şükürler olsun onu düşününce birden bir sabır ferahlık sarıyor beni elhamdülillah

---

Benim esim sabah 5 6 da geliyor 2 bucukta gidiyor geldiginde de uyuyor normalde ben de gunduz calisiyodum ben gidiyod o geliyodu o geliyodu eve ben gidiodum ise :) simdide gece yok sabaha dogru geliyor uyuyor uyaniyor bi cay icmeye firsat bulursak iyidir ama cok sukur annemler le ayni sehirdeyiz istedigimde goruyorum anneden uzak olmak cok zor malesef

---

Öyle beni yaralıyor ki anlatamam ailem yasa Urfa da ben İstanbul'da gidemiyorum yeni evlendim hamilelikten dolayı hiç çıkamıyoruz yolculuk yasak öyle hasretim ki memleketime burda bir insan yok tek başıma hem gece hem gündüz Allah eşimden razı olsun bana yardımcı olmaya çalışıyor adam 9da gidiyor 7de geliyor e o da çok yorgun oluyor ne yapabilecek ki bu durumda ailenin yakın olması çok önemli bunu çok iyi anladım

Answer 6

Hamilelerin uykuya dalması daha zor oluyor hormonlardan ve ağrılardan dolayı. Ben de uyuamıyorum maalesef aşırı uykum gelmeden. Yatınca da en az yarım saat bekliyorum dalamıyorum. Eşim otururken uyuyor imreniyorum. Ama uykuya dirençli olmak da iyi bence ben normalde de uyku problemi olan bir insanım hamileyken daha da artıyor. 

Comments

Bende eskiden beri bu tür sorunlar yaşadım ama düzensizlik beni mahfediyor

Answer 7

30.haftaya girdiğimden beri ben de uykuya hasretim öncesinde sürekli uyuyordum noldu bilmiyorum günde toplasan 4 5 saatlik uykuylayim 33 haftalik oldum stresden uyuyamiyoruz galiba

Comments

Doğum korkusu var demek neden bilmiyorum bende dün akşam korktum birden uyuyamıyorum ya artık saçma düşüncelere dalmaya başladım sanırım

Answer 8

Şu ah rahat rahat uyumaya bak. Şu saat olmuş 3. Uyanışım :( ağırlaştıkça uyku daha da zor bence bu günlerin keyfini çıkarmaya çalış.

Comments

Canım seninki kaç haftalık

Answer 9

Benim de öyleydi uykuya hasrettim. Gece geç saate kadar beklerdim ki sabah uyuyayım ama olmazdı saat 7 en geç ( buçukta kalkardım. Akşam 9 da uykusuzluktan ölürdüm uyurdum ama gece kaç lere kalktığımı saymadım yine de erken kalkardım ama geçicek merak etme :)

Comments

Ben akşam saat 3gibi uyuyorum 7de kalkıyorum tabi kesik kesik uyuyorum sonra sabah saat 10 gibi bira uyuyorum 12 gibi kalkıyorum ama dediğim gibi bir sağa bir sola eğer gunduzde uyumaSam bulantısına baş agriaindanahfoluyorum

---

Uyku için nefes egzersizi yapmayı dene istersen biraz sinir bozucu ama işe yaradı bende :)) uyumak istediğinde nefesini 4 saniye çekmeye çalış ve 8 saniyede vermeye çalış ilk başta olmuyor ama bir iki denemede oluyor :)) onla uğraşırken bir bakmışsın uyumuşsun :)

Answer 10

Artık uykusuz gecelere alışın kızlar 19 haftada başladı bendede hala uyku gelmiyor dalamıyorum uykuya dalsamda kuş uykusu gibi hemen uyanıyorum arkadaşım diyorki vücut kendini uykusuzluğa alıştırıyor dogum sonrası için çok erken ama napalim kalmadı uyku 

Comments

Hamileliğinin ilk zamanlarında çok uyuyordum ama hiç gözlerimi açamıyorum