Aslında okadar değil canım yaa kişiden kişiye değişiyor kimi dünyayı yikarcasina bağırıyor kimi sadece ikinarak derin nefes alarak hallediyor. Ben normal dogurmadim 9 cm açmaya kadar sancı çektim yalniz sancı girince derin nefes aldım verdim ama gık demedim. Annem 3 doğum yapmış hiç birinde bağırıp aglamadim diyor. Etrafındakiler bağırınca panikliyor insan diyo. Rahatlama yöntemi gibi düşün bağırınca rahatlayanlar, nefes alınca rahatlayanlar ,ağlayınca rahatlayanlar vb. Korkma korkulacak birsey olsaydı insanlar 2 3 4 doğurmazdi. Sen kafandaki o sahneyi silmeye çalış pozitif hikayeler oku dogumla ilgili. Biz kadınlar güçlüyüz yaparız elbet. Sağlıkla alın bebeğinizi kucağınıza.