Amin canım sancıya odaklanmamaya çalış.. okuduğum doğum hikayelerinde sancıyı sancı gibi değil de dalga olarak kabul edersen daha kolay atlatıyomuşsun bi de o dalgalar geldiğinde ayakta kalçanla daireler çizmek rahatlatıyomuş.. gelen her dalga seni bi adım daha miniğine yaklaştırıyo bunu düşün sadece :)