Ben baştan beri kan sulandırıcı iğne kullanıyorum, D3 vitamini ve folik iot kullanıyorum, 20.haftadan sonra demir 10un altına düşünce demir ilacına başladım. Balık yağı kullanmıyorum ama haftada 2 kere balık yemeğe çalışıyorum. Her gün en az 2,5lt su içiyorum. Kalsiyumu peynir yoğurt süt ile almaya çalışıyorum. C vitamini kullanmayıp portakal limon vs ile c vit almaya çalışıyorum. Proteini en az 60g almaya çalışıyorum. Kasılmalar magnezyum eksikliği değil hepimizde 20.haftalarda başlayan rahimin kendini doğuma hazırladığı hareketler. Magnezyum eksikliği ayak kol uyuşması tutulması felan yapıyor bende ayak bel uyuşması vardı 25.haftadan sonra magnezyum kullanmaya başladım. B12 düşük çıktı şimdide onun için iğne vuruluyorum. Son haftalardayız inşallah sağlıkla gelir yavrularımız, sağlıkla kucaklarız