Doğumu kolaylaştıran şeyler yapsanız.
Sperm ve hurma mesela çok etkili. Düzenli korunmasız ilişki ve hergün hurma yemek. Bunlar doğumu kolaylaştırıyor.
Yürüyüş yapmak.
Merdiven çıkmak.
Skuat yapmak.
Sıcak banyo yapmak sıcak küvete oturmak.
Bunlar açılmayı kolaylaştırıyor.
Kendi asima etraftaki kadınların deneyimlerinden şu şekilde fatdalanmayi planlıyorum; sancimi evde çekip öyle hastaneye gitmek istiyorum erken gidenler suni sancı yemiş genelde. Sancimi evde çekeceğim eşimin yardımı ile sıcak banyo yapacağım bol yürüyüş vs. Son aşamada hastaneye gideceğim diye plan yapıyorum ama ilk doğumum nasıl geçer önceden kestiremiyorum.