Kilo alımı fazla kilo

Question

Bugün doktor kontrolüm vardı arkadaşlar 16 haftalığız biz bugün tartıda 73 kilo çıktım 1 ayda 3 kilo almışım bunu nasıl engelleyebiliriz bu iyi değil şeker hastası olursun dedi biraz kızdı doktor sizce yürüyüş yapmam için erken mi ne yapabilirim sizler ne yapıyorsunuz 

Answer 1

Tatlı yemeyerek

Comments

Kız tatlı yemiyorum zaten  tatlıdan uzaklaştım bile ekşi yerim de gece karın ağrısı ile uyanıyorum bir şey atistiriyorum nasıl dindireyim dedim

---

Hamur işiyse durdurucan canım yoksa biliyosun ki 35 kilo alan da var oraya dogru gidersin. Proteini yükselt ki karnın doysun baska biseye ihtiyac duyma. Tavuk ye yogurt süt peynir yumurta. Tok tutucak seylere yönelirsen belki kendini dizginlersin

---

Ayy inşallah doktor böyle giderse bebeğini kaybedersin ya da çocuğun iyi kilo almaz dedi çok korktum yürüyüş yapsam mı ki acaba 10 dakika felan erken mi

---

Yürüyüşünü yapp beslenme seklini degistirr ununu tam buğday all makarnanı tam bugday all gerekirsee. Yağ cok kullanma zaten kullanamiyoruz fiyatlardan :D

---

Yağ cokk zamlandiğı için kizartmayı fırında yap :D vs bir suru secenegin var. Ben de bi ay cok kilo almistim. Doktor dedi ki bu neee olmaz dikkat et hemen durdurdum 2 aydir ayni kilodayim

---

Aynen öyle yapmalıyım. Hahah artık yağ tamamen kalkacak gibi :D

---

Ben de öyle olurum insallah doktorum 3 kilo alımını duyunca korktu şekli felan değişti o yüzden durmak lazım

---

Benim de 4 kiloydu. Şok oldu kadıncağız ben de sok oldum tabi hahah :D

---

Ama korkuttu beni ya bağırdı felan

Answer 2

Ekmek makarna pilav yeme şekerli şeyler hamur işi tüketme canım 

Comments

İşte bunu engelleyemiyorum çok daraliyorum ama karın agrimdan duramıyorum tatlı şeker tuketemiyorum da işte 3 kilo çok fazla

---

3 kilo tabii ki çk fazla biraz iradeli ol bu şekilde doğumunda zor olur boyun kaç

---

Verdim biraz boyum 1.80 şimdi iyiyim doktorum böyle devam et dedi

Answer 3

Bence tam zamanı şekerli şeylerden karbonhidrat içeren şeyleri azalt canım bana maksimum 10 kilo dedi hatta 22 haftadan sonra kilo alacaksın şimdi aldığın kilolar çocuk için zararli falan dedi

Comments

Bence de ama yapamıyordum sürekli yemek yemek istiyordum artık dur demem gerekiyor yoksa hiç iyiye gitmiyorum inşallah bir şey olmaz 1 ay sonra tekrar gideceğim kilo almamış olurum insallah

---

Bir şey olmaz canım ne kadar erken o kadar iyi demişler ben korkudan hiç bir şey yemiyorum doktorum biraz katı kızıyor hemen hatta progestan kullanıyordum neden diğer yoldan yazdığı halde ağız yolu ile aldım diye kızdı baş dönmesi yaptı çünkü en iyisi akşam yemek yedikten eline 1 şişe 45 dk yürüyüş tavsiyemdir hem nefesin açılır hem kendini zinde hissedeceksin

---

Benim doktorum da katı birazda zor hamile kaldığım için biraz azarladı ama haklı o yüzden iyi ki kızmış freni patlamış kamyon gibiydim bı dışarı çıkayım akşam da çıkayım fazla yürümeden halledeyim inslalah

---

Bol bol iç aksam çok karnın acıkırsa tavsiyem wasa üstüne fıstık ezmesi yada yoğurt içine meyveli granola hem kabızlığı önlüyor hem tok tutar

---

Yapmam gerekli teşekkür ederim

Answer 4

Bende yarın 16 haftalık olacağım inşallah. 69 ile hamile kaldım şuan 72 kiloyum. Ama 1 aydır 72 kiloyu koruyorum. Açıkçası çok hareketli ve egzersiz yapan biri de değilim. Tatlı ile hiç ama hiç aram yok. Ne çikolatali nede şerbetli tatlı. Bekarken de hiç tatlı ile aram yoktu sadece regl döneminde canım çekerse yerdim. Onun dışında gebelikte meyve olarak muz ve portakal çok yedim. Ve her türlü yemek yiyorum :) doğuma kadar 80 olsam yinede iyi fazlası olmaz inşallah:) 

Comments

Aman olmaz inşallah kilo alımı iyi değil ya

---

Gerçekten iyi değil çünkü benim bünyem de kilo almaya çok ama çok elverişli :) sonra vermek zor olabilir

---

Tabi ki vermek zor olur ama bebek sağlığı için de önemli ben ondan çok korkuyorum

Answer 5

Canım ben 24 haftada 10 kilo almışım şimdiden nefesim kesiliyor belim kırılıyor öyle zor geçiriyorum ki hamileliği valahi hareket bile edemiyorum kilo almamaya dikkat et ekmeği kes hamur tatlı işlerini kes çok canin çekerse birazcık tadına bak en önemliside yürüyüş yap çok faydası olur hem sana hemde doğumu kolaytirir hamile değilken dal gibi olan ben şimdi tombik oldum hareketlerim kısıtlandı

Comments

Ben de öyleydim 55 60 kilolar arasındaydım hamile olduğumda 68 felandim şimdi 73 olmuşum şimdiden bile ağrılarım var malesef Rabbim yardımcın olsun zor valla

---

Amin ınş canım yemene biraz dikkat et farkını görürsün ben şimdiden bile hissediyorum vücudunuzun kilo olamdgini sadece bebeğin kilo alacağı şeyler ye sen de ekmeği felan bueakxabur cibuti bide 7 den sorna birşey yeme meyve felan ye ınş çok almazsin