Canım 4 normal doğum yaptım ben hiç epidural almadım ama onuda çok araştırdım artıları olduğu gibi eksileride var amacım asla seni korkutmak değil ama epidural den sonra sancisi durup sezeryan olanda var başka başka sıkıntı yaşayanlarda ondan ben hiç göze alamadım epidurali. Doğum ise aslında senin yönettiğin bir oyun gibi sakin olursan ebeni dinlersen hem çok hızlı gelişiyor hemde öyle öcü olmadığını görüyorsun. Düşünsene insanlar tarlada evde doğurup gidiyormuş biz o kadar imkan var dogum yapmaktan korkuyoruz. Ben ilk doğum yapacağım zaman kolay doğum yöntemlerini öğrendim. Nefes egzersizi perine masajı vs bunlari araştır. Perine masajı sayesinde hiç dikişin olmayabiliyor bebek çok kolay çıkıyor. Nefes egzersizleri sancı esnasında bebeğe oksijen gitmesini sağlar buda bebegin gerilmesini engeller.