Bende hergun muz yiyorum ceviz vs ama 36+6da 2600 idi yani bazen yenilenin bile etki ettiğini düşünmüyorum 4 buçuk kilo doğuran çok mu yiyor önemli olan sağlığı ve ayrıca 3 buçuk dan fazla olmasını istemem zaten :) 38+5de 3000 idi bakalım bu hafta sonuna kadar 3300 olur en fazla diye düşünüyorum çünkü 250 gr filan alıyor haftada