Ben 18 haftalık hamileyim ve 13. Haftamdan beri kalça ile belin birleştiği yerde bi ağrım oluyor bazen yürüyemeyecek kadar vuruyor sıcak tutmaya çalışıyorum çok aşırı ağrıdığında da sıcak havlu koyuyorum en azından uykuya dalana kadar idare ediyor doktorum da geçen hafta sırt üstü yatmamaya çalış ufak yürüyüşler yap çok uzun süreli oturma ve belini üşütme demişti birde egzersizleri varmış ama gebeliğim riskli olduğu için yapma dedi