Bnde yarn 40 oluyorum hala tık yok cimcimenin gelesi yok heralde. İki cm açıklık var dedi doktor ama bir hafta geçti üstünden hala devamı gelmedi söylediklerini yapmama rağmen. Yürüyüş yaptm merdiven indim ckktm o kadar hurma yedim squat ta yaptm yok yani dün gittim hala aynı iki cm o kadar hareketten sonra belim kopacak gibi ağrıyo