Sıcak su torbası ve masaj. Eğer dayanamayacak gibiysen vics sürebilirsin. Doktorum vics ile masaj yapmama izin verdi. Havluyuda ısıt msajdan sonra koy. İnanılmaz iyi geliyor. Bende 23 haftalığım yaklaşık 17 den beri belim ve sırtım bazen dayanılmayacak şekilde ağrıyor. Parolda içebilirsin.