Bende geçenlerde aynı soruyu sormuştum. Haşlanmış yumurta, süt, yoğurt, ceviz ,badem , kaşar peynir, muz , yeşil mercimek önerenler oldu. Muz bal ceviz süt karıştırmak aldırıyor diyenler oldu, yoğurda kuru incir kayısı üzüm karıştırıp yiyin dediler. Ben hergün bunları tüketmeye çalışıyordum, sizin bebeiş de sağlıkla kilo alır inşallah :)