Bol bol yürüyüş özellikle yokuş çıkın, merdiven inip çıkın, hamile yogası, plates topunda hareketler... evde ne işiniz varsa yapın, dolapları indirin geri yerleştirin, camları silin.. kısacası bol hareket, zorlayin kendinizi.. 40+5 de kendi sancim ve nişan gelmesine rağmen hastaneye gittiğimde açılmam yoktu, suni sancıyla açılmam oldu ve normal doğum yaptim.