Herşeyi yasakladı bulgurdan tut kepekli ekmeğe meyveye kdar şekerli karbonhidratlı ne varsa ama bu kadar da biraz fazla geliyor bana şekeri ekmeği anlıyorum ama meyve tahıllı ekmek bulgur pilavı ne bileyim tamamen kestim bu kezde aç kalıyorum ne yiyeceğim bilemiyorum