Ben o kadar ekmek yiyorum yine de kabızlık yaşamadım hiç çok enteresan valla sadece asermede bı hafta kum yedim bu arada kumu temizdi :) bı o zaman kum biraz beni çok zorladı sonra geçti bıraktım kum yemeği ama 2 üç gün yedim sadece nefis işte insan sahip çıkamıyo