Çok aşırı ise gittiğinde prilam yazdırabilirsin ben 11 haftaya kadar kullanmıştım gece yatmadan 2 tane gerçekten faydasını gördüm , 11 haftadan sonra da biraz azaldı o yüzden kullanmayı bırakmıştım. Onun dışında salatalık , meyve türü bir şeyler yiyebilirsin , naneli şeker filan bunlar da biraz iyi geliyor.