Benim hedefim 20 haftaya kadar hic almamkdi ama 17 . Haftada siftahi yapdim 1 kilo aldim. 25. Haftaya kadar tiplamda 4 dü.bu hafta bir daha geldi yani yarin 27+0 tiolamda 5 kili aldim. 11 haftam kaldi allahin izniyle 3 haftada 1 1 kilo almayi başarsam super olcak.yada 2 haftada bir 1 kilo :)) bazen bu hesap kitapdan beynim patlio yaaavvv:))