Yüksek tansiyon varsa canim ilac kullanman lazım. Doktorunuz vermedi mi? Takip ediyor musunuz? Her gun yemekten yarim saat sonra dinlenip tv karısından hicbir is yapmadan oturduktan sonra olc canim ama 20 dakika filan oturman lazim. Nar ekşisi ama doğal olmasi lazim, limonlu su, ilik bir dus veya enseye ayaklara soguk su tutabilirsin. Bunlar iyi gelecektir. Ama ben ilaçta kullanıyordum. Doktorunun da devamli takip etmesi lazim. Protein kaçağı var mi onlara da bakmasi lazim. Yediklerine de dikkat et. Tuzsuz beslen. Ağır yemekler yeme.