Ekstra değil de her gün 1 muz yemeye çalışıyorum bazen 2 3 günde bir yediğimde oluyor tabi. Onun dışında aklıma geldikçe sık sık ceviz fındık kaju kuru üzüm leblebi badem gibi kuruyemislerden yiyorum ama her gün illa yiycem diye zorlamıyorum kendimi. Yemeklerde de sık sık kırmızı et ve tavuk yapıyorum akşamları. Böyle besleniyorum genel olarak
