Yürüyüşe squata başlamanın bir zamanı yok zaten hamileliğin başından beri yapmanız gereken şeyler onlar , bol bol yürüyün özellikle yokuş çıkın, bol bol merdiven inip çıkın, bol bol squat yapın, plates topu varsa onun üzerinde hareket yapın... hurma günde bir tane yetmez en az 5-6tane tüketin..
Korkaklikla da suçlayamaz hiç bir hekim yok öyle bir şey, sezeryan onlarında işlerine geliyor, giriyorlar yarim saatte her şeyi halledip çıkıyorlar. Normal doğuma ne uğraşacağım diyor doktorun da tabiki, saatlerce sancı bekleyecek açılma bekleyecek vs işine gelmiyor. Eğer normal istiyorsan, engel bir durumun da yoksa sonuna kadar diren, bebek için tehlike yaratabilecek bir durum olursa zaten müdahale edecekler.