Sabahlar olmuyor uyumak için neler yapıyorsunuz

Question

26 haftalık gebeyim son bir haftadır gece uykularım bitti gündüzleri iyiyim ama gece saat 10 dan sonra bir agırlık çöküyor üzerime yatsam yatamıyorum otursam rahat degilim uyumak istiyorum zor uykuya dalıyorum sabaha kadar 5-6 kere uyanıyorum oturuyorum tekrar uyumakta çok zorlanıyorum bel ve bacak agrılarım çok normal mi?

Answer 1

Bende seninle aynı haftadayim ve aynı durumdayim. Uykusuz geceler resmen ya

Comments

Nasıl 40 haftayı tamamlayacagım böyle bilmiyorum. İnşallah geçici bir durumdur.

Answer 2

Aslında daha erken sinirden stresten uzak durmalısınız gece süt içip yatmak hem bebegi hem seni rahatlatabilir bel ve bacak ağrın içinde eşinden yardım iste biraz ovalarsa rahatlayacaksın yattığındada sabit yatma daha çok Agirin olur bende ayni şikayetler içerisindeyim sağ salim kucağımıza alma ümidiyle iyi geceler

Answer 3

Bende 4.ayimda başladı bu sorunlar 34.haftadayim hala devam ediyor. Birkaç saat uykuyla ise gidiyorum. Artık vücudum alıştı ,emzirme sürecindeki uykusuzluk artık yormaz diyorum :) 

Answer 4

Gündüzleri uyuyorsan eğer geceleri ondan uyuyamıyorsun çünkü bende  26 haftalık hamileyim ne zaman gündüz uyusam gece sabaha kadar 10 defa uyanıyorum şimdi gündüz uykusunu bıraktım ve en azından daha iyi uyuyorum Tabi herkeste farklılık gösterebilir bu durum 

Answer 5

La ilahe illallah çeke çeke uykuya dalmaya çalışıyorum:)